Yoga: Pilates

WANN: Fr, 21.04.2017 um 14:30 Uhr | DAUER: 60 Min. | STATUS: Termin beendet
 

Gymnastikstudio Schlanke Linie

Georg-Wilhelm-Straße 20
10711 Berlin (Halensee)

 
  • Datum: Fr, 21.04.2017
  • Uhrzeit: 14:30 Uhr
  • Dauer: 60 Min.
 
  • Maximum: 10 Personen
 
 
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Yoga fördert Deine Beweglichkeit und Kraft. Durch eine kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Stellungen zu Musik ergibt Yoga ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. Die Übungen lösen körperliche und mentale Spannungen, wecken Deine Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Bei Pilates werden durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und Dein Geist entspannt. Dieser Kurs ist ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training durch das Du Deinen Körper besser erfahren und trainieren kannst. Die unterschiedlichen Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Deine Muskeln zu stärken und zu formen, sowie Deine Haltung zu verbessern. Das Ziel von Pilates ist es, Deine Atmung konzentriert auszuüben, um so Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.

  • M- und L-Mitglieder können unbegrenzt am Sportangebot von Schlanke Linie teilnehmen

  • S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat das Sportangebot von Schlanke Linie nutzen

  • Um Voranmeldung per Telefon (030 956 13 972) oder E-Mail wird gebeten 

 

 
 
 
 
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