Pilates: Pilates

WANN: Fr, 21.04.2017 um 15:00 Uhr | DAUER: 60 Min. | STATUS: Termin beendet
 

enso yoga

Krausenstraße 28
10117 Berlin (Mitte)

 
  • Datum: Fr, 21.04.2017
  • Uhrzeit: 15:00 Uhr
  • Dauer: 60 Min.
 
  • Maximum: 5 Personen
 
 
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Wenn du eher die Kombination aus Krafttraining und Gymnastik suchst, dann bist du bei Pilates genau richtig. Bei Pilates trainieren wir das sogenannte „Powerhouse“, wobei die Stütz-, Beckenboden- und Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden und für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.

Hilfestellungen auf Englisch möglich!

  • M-Mitglieder können 4 x pro Monat an den Kursen von enso yoga teilnehmen

  • L-Mitglieder können 8 x pro Monat an den Kursen von enso yoga teilnehmen

 

 
 
 
 
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