Pilates: Pilates

WANN: Fr, 17.02.2017 um 17:30 Uhr | DAUER: 60 Min. | STATUS: Termin beendet
 

Yoga Delta - Mitte

Anklamer Str. 33
10115 Berlin (Mitte)

 
  • Datum: Fr, 17.02.2017
  • Uhrzeit: 17:30 Uhr
  • Dauer: 60 Min.
 
  • Maximum: 10 Personen
 
 
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Die Pilates-Kurse sind für alle Levels geöffnet. Die Pilates-Methode verstärkt die Tiefenmuskulatur und ist ideal für die Ausrichtung. Die Symbiose von Atmung und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates Übungen, die kontrolliert und fliessend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Eigenwahrnehmung des Körpers vertieft. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend. Die Pilates-Methode ist für alle empfohlen. Es ist ein Körper-Training mit präventiver und rehabilitativer Funktion.

  • M-Mitglieder können 1 x pro Woche an dm Angebot von Yoga Delta teilnehmen.
  • L-Mitglieder können 2 x pro Woche an dm Angebot von Yoga Delta teilnehmen. 

 

 
 
 
 
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