Gesundheitskurse: Step Intervall

WANN: Fr, 17.02.2017 um 17:30 Uhr | DAUER: 45 Min. | STATUS: Termin beendet
 

Triftal Sportpark

Glockenturmstr. 40
14055 Berlin (Charlottenburg)

 
  • Datum: Fr, 17.02.2017
  • Uhrzeit: 17:30 Uhr
  • Dauer: 45 Min.
 
  • Maximum: 10 Personen
 
 
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Step ist ein Kurs, der Herz-Kreislauftraining und optimale Fettverbrennung mit viel Spaß verbindet. Nach einer kurzen Erwärmungsphase mit einfachen Grundschritten wird im Cardio-Teil eine Choreographie zu motivierender und mitreißender Musik erarbeitet. Step schult Deine motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Als Hilfsmittel dient eine höhenverstellbare Stufe, das Step, mit dem die Übungen ausgeführt werden. 

  • M- und L-Mitglieder können 1 x pro Tag das Fitness- und Kampfsportangebot von Triftal Sportpark nutzen.

  • L-Mitglieder können 4 x pro Monat eine Einheit (60 min) Tennis bei Triftal Sportpark buchen.

  • Tennis-Buchung bitte vorher telefonisch unter: +49 30 304 22 55

  • S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Triftal Sportpark trainieren

 

 
 
 
 
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