Gesundheitskurse: Rückenschule

WANN: Fr, 17.02.2017 um 20:00 Uhr | DAUER: 60 Min. | STATUS: Termin beendet
 

Fitnesscenter Vital Inn

Küstriner Straße 46
13055 Berlin (Hohenschönhausen)

 
  • Datum: Fr, 17.02.2017
  • Uhrzeit: 20:00 Uhr
  • Dauer: 60 Min.
 
  • Maximum: 10 Personen
 
 
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Rückenschule ist ein Ganzkörpertraining, das neben der Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Bauch- und Brustmuskulatur umfasst und ebenfalls die für die Beckenstabilisierung wichtige Gesäß- und Beinmuskulatur mit einbezieht. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, spezielle Mobilisationsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit in den Gelenken.

Alles zusammen sorgt dafür, dass die körperaufrichtende Haltemuskulatur gestärkt und Haltungsschwächen sowie degenerative Veränderungen des Bewegungsapparates verhindert oder aufgehoben werden. Du lernst Deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

  • M- und L-Mitglieder können unbegrenzt an den Kursen von VITAL INN teilnehmen.

  • S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Vital Inn trainieren

 

 
 
 
 
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