Funktionelles Training: Mom in Shape

WANN: Sa, 20.05.2017 um 09:00 Uhr | DAUER: 60 Min. | STATUS: Termin beendet
 

Mom in Balance Volkspark Friedrichshain

Am Friedrichshain 1
10407 Berlin (Friedrichshain)

 
  • Datum: Sa, 20.05.2017
  • Uhrzeit: 09:00 Uhr
  • Dauer: 60 Min.
 
  • Maximum: 5 Personen
 
 
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FÜR WEN IST DAS WORKOUT?

Das Mom in Shape Workout richtet sich an alle aktiven Mütter, die Spass am Sport im Freien haben, und Freude daran, mit anderen aktiven Müttern zu trainieren, das ganze Jahr über. Das Mom in Shape Workout ist ein intensives und funktionales Ganzkörpertraining, bei dem viel mit dem eigenen Körpergewicht und dem Theraband trainiert wird. Das Workout ist ein Mix aus kräftigenden Übungen und Intervall Cardio Einheiten. Das Mom in Shape Training wird dir helfen, dich fit und energiegeladen zu fühlen und deine persönlichen Fitness-Ziele zu erreichen. Die Mom in Shape Trainings sind für jedes Sport Niveau geeignet.

WAS BEINHALTET DAS PROGRAMM?

  • Wöchentliches High-Intense Training, das ganze Jahr über an der frischen Luft
  • Persönliches Training, zusammen mit anderen Müttern
  • Eine Kombination aus Cardio-, Kraft-, und Intervalltraining
  • Total Body Workout, inklusive der Bauchmuskeln
  • Persönliche Tipps zur Verbesserung deiner Lauftechnik

WAS BRINGT DIR DAS WORKOUT?

  • Positive Energie und Stressabbau
  • Ein fitter, gestärkter Körper und eine gute Kondition
  • Mehr Kraft und Ausdauer
  • Kontakt mit und Inspiration durch andere aktive Mütter
  • M- Mitglieder können 4 x pro Monat an den unten genannten Kursen von Mom in Balance teilnehmen

  • L-Mitglieder können 8 x pro Monat an den unten genannten Kursen von Mom in Balance teilnehmen

  • Zur Anmeldung per Mail zum Kurs raten wir dir, falls es einen Ausfall gibt oder ein Treffpunkt sich ändert

 

 
 
 
 
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