CrossFit im URBAN SPORTS CLUB IN BERLIN

WOD, On Ramp, Basic Skills u.v.m.
 
 

Crossfit 

Crossfit ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crossfit-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Trainieren einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crossfit-Training nur Nebensache.

 
 
 
 
 

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CrossFit Freie Nutzung zu den Öffnungszeiten

Argo Athletics Mühlenstr. 62 - 65 (Pankow)

0
FREIE PLÄTZE: Di, 28.02.2017 um Uhr
 
DETAILS
 
 

CrossFit Abs & Hips of Steel

CFM CrossFit Mitte... Heidestraße 48 (Mitte)

5
FREIE PLÄTZE: Di, 28.02.2017 um 09:00 Uhr
 
DETAILS
 
 

CrossFit CrossFit

CFM CrossFit Mitte... Heidestraße 48 (Mitte)

5
FREIE PLÄTZE: Di, 28.02.2017 um 10:00 Uhr
 
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CrossFit CrossFit

BLACK SHEEP ATHLET... Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5 (Kreuzberg)

5
FREIE PLÄTZE: Di, 28.02.2017 um 13:00 Uhr
 
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CrossFit WOD

The Frontline Box Schleusenufer 4 (Kreuzberg)

5
FREIE PLÄTZE: Di, 28.02.2017 um 13:30 Uhr
 
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CrossFit Fitness WOD

CFM CrossFit Mitte... Heidestraße 48 (Mitte)

5
FREIE PLÄTZE: Di, 28.02.2017 um 18:00 Uhr
 
DETAILS
 
 

CrossFit CrossFit

BLACK SHEEP ATHLET... Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5 (Kreuzberg)

5
FREIE PLÄTZE: Di, 28.02.2017 um 18:00 Uhr
 
DETAILS
 
 

CrossFit Fitness WOD

CFM CrossFit Mitte... Heidestraße 48 (Mitte)

5
FREIE PLÄTZE: Di, 28.02.2017 um 19:00 Uhr
 
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4 Anbieter in Berlin
Tägliche Angebote
 

Argo Athletics

Pankow

BLACK SHEEP ATHLETICS

Kreuzberg

CFM CrossFit Mitte Berlin

Mitte

The Frontline Box

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